为加快新生团体融合、促进班级成员互助，同时缓解同学们疫情防控下产生的焦虑、烦躁等负面情绪，在学生心理健康指导中心的指导下，金沙2004路线js5于10月16日下午开展了在线“心灵沟通”主题班会活动。本次活动由朋辈心理辅导员付申主持，各班心理委员组织，22级全体新生参加了此次活动。
    会议伊始，主持人向大家介绍了本次活动的主题、目标及预期等，表达了对本次活动效果的美好期望。接着是暖场小游戏：摇摆时钟，让大家的身体和大脑迅速动起来的同时也放松了身心。在各班心理委员的说明及演示下，同学们很快掌握了这项游戏的要领，纷纷投入到其中来。在逐渐热烈的气氛中，会议进行到第二项内容：情绪安慰剂。同学们对自己最近一周的情绪状态打分，并且与近期经常感受到负面情绪的身体部位对话，同学们积极发言，进一步认识到了每个情绪都有其存在的意义，要做自己情绪的掌控者和管理者。紧接着，“不烦躁的理由”活动中，同学们列举了让自己烦躁的事情，接着转换角度，给出不为这件事烦躁的理由。
    在大家的激烈讨论中，会议来到高潮：我的一天。在这个环节中，小组成员按要求尽量详细地列出自己明天的活动与任务（时间跨度），并在小组间简单分享。谈到明天的活动与计划，同学们分享的计划也是各种各样，有计划在宿舍进行体育锻炼的，有制定单词打卡计划的，有准备制作黏土作品的……会议在不知不觉中进入到最后一个环节：我的收获。在这个环节中，团体成员针对今天的主题班会自愿发言，分享自己在情绪管理方法、人际支持等方面的感受与收获。最后朋辈心理辅导员对会议进行总结。

    本次活动的成功开展，在促进新生团体快速融合的同时，也为同学们构建起情绪交流、疏导的有效平台。相信通过本次活动，同学们能够在未来的大学生活中更好地融入集体，坚持不懈地在自我发展的道路上前行，互相支持，共同进步。

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